Manchmal braucht man neben der Beratung auch Unterstützung in der Praxis. Gerne stehe ich Dir hier zur Seite! Dabei setzen wir bei den Basics an:

Ein gemeinsamer Einkauf ist bei einer Ernährungsumstellung oder Unverträglichkeiten besonders sinnvoll, denn hier können die Erkenntnisse und Empfehlungen aus der Beratung praxisnah und unkompliziert umgesetzt werden. Ich zeige Dir z.B. auf welche Siegel und Qualitätsmerkmale Du achten solltest, wo Du günstig und qualitativ hochwertig einkaufen kannst und welche Alternativprodukte am besten schmecken. Für Studierende, Auszubildende und SchülerInnen (auch WGs) ist dieses Einkaufstraining besonders gut geeignet, etwa um effektiv Kosten zu sparen ohne auf Qualität zu verzichten oder um einen Überblick über die regionalen und saisonalen Angebote zu bekommen.

Das Küchen Check-Up lässt sich gut mit einem gemeinsamen Einkauf kombinieren. Hier geht es hauptsächlich darum, Deine Küche so zu organisieren, dass sie eine gesunde Ernährungsweise bestmöglich unterstützt und Deinen Bedürfnissen am besten entspricht. Schließlich kann eine unorganisierte Küche schnell zum Motivationskiller werden, erst recht, wenn es mal schnell gehen muss. Damit Dein Ernährungsalltag zuhause so entspannt wie möglich ablaufen kann, schauen wir uns Deinen Kühl-, Gefrier- und Vorratsschrank an, sortieren und organisieren gemeinsam Deine Lebensmittelvorräte und optimieren die Struktur in Deiner Küche.